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Des idées pour bien choisir son goûter

Le goûter est souvent le moment de la journée préféré pour les petits comme pour les grands. D’ailleurs, cette collation prise entre le déjeuner et le dîner permet de redonner de l’énergie pour finir la journée. L’occasion de se faire plaisir seul.e ou avec nos proches, pour un moment convivial et réconfortant après une journée […]

Comment faire le ménage de façon plus écologique ?

Nous négligeons trop fréquemment l’impact des produits ménagers sur notre santé et sur l’environnement. De nombreux produits que nous utilisons au quotidien contiennent des ingrédients notifs qui peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre santé et sur celle de notre planète. Aujourd’hui, nous allons analyser l’impact des produits ménagers sur notre santé et sur l’environnement. […]

Une Saint Valentin eco-friendly, c’est possible !

Quelle bonne manière de vous souhaiter une joyeuse Saint-Valentin à un.e amoureux.se ou un.e ami.e en lui offrant des activités ou des cadeaux responsables et écologiques. Nous connaissons tou.te.s la journée de la Saint-Valentin comme le jour où il faut apporter de l’attention à son.sa compagnon.e (ou ceux que nous aimons). La Saint-Valentin est souvent […]

Comment cuisiner les restes ?

Il nous arrive à tous de faire des plats en grosse quantité, volontairement ou involontairement. Découvrez dans cet article comment cuisiner vos restes alimentaires. Il est possible que cela nous fasse gagner du temps et nous permette également de diminuer notre budget alimentaire et nous fasse faire des économies. 1. Qu’est ce que nous avons […]

Comment faire des actions durables même au travail ?

Nous avons vu comment adopter des habitudes plus durables au quotidien sans trop d’efforts. Maintenant nous allons découvrir ensemble comment mettre en place des actions durables au travail. En effet, nous pouvons dire que le travail est le deuxième lieu dans lequel on passe le plus de temps. Il faut donc se sentir à l’aise […]

Les produits “sans” / “zéro” sucre, une fausse bonne idée ?

Les édulcorants sont une solution de réduction du taux de sucre dans les produits alimentaires. Ils n’apportent peu ou pas de calories et permettent de baisser la quantité de sucre ajouté dans les recettes tout en conservant le goût sucré. En effet, la consommation de sucre excessive étant néfaste,. Les industriels cherchent à conserver le […]

Comment s’engager dans l’anti-gaspi et le zéro-déchet

Depuis quelques années nous pouvons voir que l’anti-gaspillage alimentaire ou encore le zéro-déchet sont adoptés et privilégiés, par de nombreux.ses consommateurs.rices, mais également par les producteurs ou encore les fournisseurs.  S’informer S’engager dans le zéro-déchet et l’anti-gaspi n’est pas facile pour tout le monde. Il peut exister des craintes liés à la qualité et la […]

Adopter des habitudes durables au quotidien sans efforts !

Nous sommes de plus en plus nombreux.ses à faire attention à la planète lors de nos courses ou en faisant le tri de nos déchets. Les actions les plus simples à mettre en œuvre ne sont pas celles auxquelles on pense le plus souvent. Il est possible  d’adopter des habitudes pour devenir durable chez soi. […]

Protéines animales VS végétales quelles différences ?

 En effet, les protéines font partie des macronutriments essentiels à notre organisme. Pourquoi ? Nous vous l’expliquons en détails dans notre article “L’importance des protéines dans notre alimentation”.. Afin d’avoir la quantité suffisante pour le bon fonctionnement de notre corps, il est nécessaire qu’un apport soit fait par le biais de notre alimentation. En outre, cet […]

Les bienfaits du thé et des infusions

Le thé et les infusions sont deux boissons chaudes souvent consommées aussi bien au petit-déjeuner, en fin de repas que tout au long de la journée. Ces boissons permettent de nous hydrater, réchauffer et apportent de nombreuses vertus pour notre santé. Les infusions ou thé froids/glacés peuvent également être des alternatives aux sodas ou boissons […]