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Pourquoi préparer des lunchbox saines et équilibrés

Lors de notre pause déjeuner au travail, nous avons deux options : soit nous avons déjà préparé notre lunchbox, soit nous allons chercher quelque chose à manger. Bien qu’il y existe des avantages pour les deux options, celle de se préparer à manger reste la plus favorable ! Aujourd’hui, nous allons voir pourquoi il est […]

Transformer ses vêtements pour réduire le gaspillage ?

Nous avons tous de vieux vêtements qui trainent dans l’armoire depuis quelques années. Il serait intéressant de savoir coudre pour pouvoir upcycler autant de fois nos vêtements. Néanmoins, nous allons ensemble découvrir des astuces simples et écologiques pour donner une seconde vie à vos vêtements SANS avoir besoin de savoir coudre.  1. Transformer nos vêtements […]

Nos gestes écologies du quotidien ont ils un impact réel ?

En 2020, la France a produit plus de 309 millions de tonnes de déchets soit environ 4,6 tonnes par habitant.e. En parallèle, en 2021, 8,8 millions de tonnes de déchets alimentaires ont été produits en France dans l’ensemble de la chaîne alimentaire. Concernant le transport, toujours en 2021, se sont les véhicules des ménages qui […]

Ensemble en cuisine : impliquer les enfants pour des repas réussis

Nous sommes les héros de nos petit.e.s et leurs modèles pour le futur. Quoi de mieux que de leur apprendre à prendre soin de leur santé ainsi que celle de notre planète avec des assiettes saines et équilibrées.  L’intérêt d’impliquer nos enfants lorsque nous cuisinons En impliquant nos enfants dans la conception des repas, nous […]

Acheter moins mais mieux, c’est possible

Nous sommes de plus en plus à nous préoccupé.e.s de l’impact environnemental de nos gestes du quotidiens. Cependant, nous avons du mal à diminuer notre consommation : acheter moins de vêtements, éviter de prendre l’avion ou dlimiter l’usage de la voiture, consommer localement ou en circuit court… Cependant, il y a aussi le manque d’informations […]

Soins bio : des recettes qui respectent notre peau et notre planète

Nous ne sommes pas sans savoir que les produits plastiques sont des fléaux pour nos mers, océans mais aussi pour ses habitant.e.s et leur santé. En effet, entre 9 à 14 millions de tonnes de déchets se retrouvent chaque année dans les mers et océans. Bien que les déchets qui se retrouvent dans les mers […]

L’impact d’une alimentation trop sucrée/salée chez les enfants ?

La consommation de fruits et légumes est à privilégier pour nos enfants à celle de produits sucrés (confiseries, boissons sucrées…), salés (biscuits apéritif, plats préparés) et gras (charcuterie, fast-food…) est à limiter. Mais pourquoi ?  Un rapport de l’UNICEF de 2019 annonce que 40 millions d’enfants sont en surpoids ou obèses. Les mauvaises pratiques en […]

Quels ingrédients acheter en vrac ?

Saviez vous que 4 foyers sur 10 consomment ses produits en vrac en France ? Opter pour des produits en vrac présente de nombreux avantages. Cette pratique permet de réduire les emballages favorisant ainsi la démarche écologique. De plus, le vrac soutient les petits producteurs locaux. Ainsi dans cet article nous allons découvrir tous les […]

Alternatives écologiques : mode et beauté

Dans notre quête d’un mode de vie plus respectueux de l’environnement, il est important d’examiner de près nos habitudes de consommation, notamment en ce qui concerne la mode et la beauté. De nombreuses alternatives écologiques émergent dans ces domaines.  1. La mode durable Les vêtements et accessoires sont des produits qui nous sont essentiels au […]

L’importance des protéines dans l’alimentation

Lorsqu’on parle nutrition, le sujet des apports en nutriments est souvent abordé. L’importance des glucides est mis en avant alors que celle des protéines l’est beaucoup moins. Souvent délaissées, les protéines font partie des éléments majeurs de la construction de notre organisme, il est donc important de comprendre à quoi elles servent pour pouvoir les […]